CÉLINE SÉNIA, QU'EST CE QUE TU FAIS PENDANT LE CORONAVIRUS?

Le Coronavirus a stoppé net le monde du sport. Et le sport gardois n'a pas été épargné par cela. Plus de compétitions, plus d'entrainement d'équipe. J'ai décidé durant cette période d'aller à la rencontre des sportifs gardois, des coachs gardois, des présidents gardois et des clubs gardois pour savoir comment ils vivent ce moment inédit. Place a la triathlète alésienne Céline Sénia
JS30: Quel est ta situation actuellement? Ou est ce que tu es? Et dans quel état d’esprit?
CS: Après l’arrêt de la fac depuis vendredi, direction l’Aveyron dans la famille de mon copain à la ferme où je devais y passer quelques jours. Mais confinement oblige, retour chez moi à Mialet , il faut respecter les consignes pour le bien de tous 😉
JS30: Tu vas continuer à t’entraîner? Tout seul? avec un coach ou avec ton club?
CS: Je vais continuer à m’entraîner mais différemment. Plus de natation ❌
Mais de la Course à pied dans la garrigue avec mon frère et notre chien
Et petite sortie vélo dans nos Cévennes à proximité du domicile et vélo d’appartement
JS30: Qu’est ce qui est prévu à ton programme d’entraînement?
CS: Pas d’objectif en vue dans les prochaines semaines donc pour l’instant ce sera uniquement de l’endurance  : des footings et des petits 30’’30’´
Les hautes intensités seront supprimées car d’après les travaux de David Nieman, ceux qui s’adonnent fréquemment à des exercices à volumes élevés présentent un plus grand risque d’infection que ceux qui sont sédentaires ( cependant les exercices à intensité modérée présentent un moins grand risque d’aggravation sur le covid-19 que les sédentaires ) 😇 A MÉDITER
JS30: Tu vois la suite des événements de quelle façon? Comment vas tu occuper tes journées?
CS: On ne peut rien prévoir pour l’instant, juste prendre son mal en patience, se retrouver avec soi même ...
La vie ne s’arrête cependant pas pour nous les étudiants, cours à la maison obligent = dossiers à rendre pour pouvoir être évalué
Ils nous ont bien gâté nos professeurs 😅 si quelqu’un s’ennuie je peux éventuellement leur donner quelques unes de mes fiches
JS30: On ne peut pas faire un trait sur ces 8 mois de compétition, que retiens tu de la 1ere partie de saison, quel est ton meilleur souvenir?
CS: Je retiens mon investissement sur mon point faible : le vélo ( le travail fait est fait )
J ai pu faire quelques compétitions, en ce début de saison, même si ce n’est pas en triathlon mais en duathlon avec notamment une première expérience sur les championnats d’Espagne avec mon copain Mael en relais dans notre club espagnol
JS30: Allez pour finir, quel est ton message face à ce Coronavirus?
CS: Le covid 19 ce n’est pas la grippe ! Respecter les consignes c’est important et si vous ne le faites pas pour vous faites le au moins pour les autres. Regardez la télé informez vous, écoutez les scientifiques: c’est leur métier !
Et s’il vous plaît restez chez vous, chaque jour compte....

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